ローフードマイスター検定準一級4

いよいよ、ローフードマイスター検定準一級講座も最後になりました。 今回は 1.ローフードレシピ創作のポイント ①食感 ②フレーバーバランス ③見た目 2.加熱食をローフードに転換 3.寒い冬でも継続で…

今日のスムージー

コストコに行ってベリーを仕入れてきました!! コストコはアメリカの会員制倉庫型スーパーですが、会員になるのになんと4000円ちょっとしました 昨日のスムージー

最近見たサイト

また乳酸菌を摂ることを復活したのは下記のブログを見たから ビフィズス菌などの腸内細菌研究の世界的な権威 光岡先生インタビュー 腸能力物語 光岡先生の『腸内環境を整えるだけでなく、体全体の健康レベルを高…

今日のスムージー

昨日のスムージーと今日のスムージーを 大体フルーツと野菜が毎日同じ組み合わせなので、バリエーションがありませんね。 昨日は、緑のスムージー部分をバナナ、柿、りんご、水菜。 これだと固めのスムージが出来…

大好きなみかん『紅マドンナ』

今朝もデコスムージー作ったのですが、上手く層にならず撮影はしませんでした。 層を作りたい時はグリーンスムージーを固めにしないといけませんね。 今日は、温州ミカンを多めに入れたので上から乗せたヨーグルト…